100 cenas ricas y económicas

¿Cuánto gastas normalmente cuando sales a comer? En promedio de 80 a 150 pesos por cada comida que hacemos fuera de casa, con estas cenas ricas y económicas vas a gastar la mitad.

Creemos que comer rico y saludable es caro pero no percibimos el valor a largo a plazo que genera: cuando comes en casa gastas mucho menos en comida y en salud porque dejas de enfermarte tanto y dejas de invertir en suplementos que no necesitas. 

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¿Qué imagen se te viene a la mente cuando escuchas comer rico y saludable? Seguramente un montón de ensaladas, salmón y alimentos que no son para nada económicos. Tenemos esa creencia pero es falsa, puedes comer rico y económico además de saludable.  

Solo hay que tener un poco de creatividad y unos cuantos ingredientes en casa para asegurarte de cenar rico todos los días sin mucho presupuesto. Todas las recetas que verás aquí puedes hacerlas en menos de 20 min y con menos de 40 pesos. 

Cenas ricas y económicas

Puedes ver el resto de las cenas ricas y económicas dando click en alguna.

Como sugerencia en Avena app tu Nutriólogo real online puedes encontrar más de 5000 recetas de desayunos, comidas, snacks y cenas ricas y económicas. Todas las recetas son creadas por Nutriólogos y te adaptan los ingredientes a las porciones que tu necesitas. Obtén decenas de recetas hoy para empezar a comer rico, económico y saludable 

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