Qué hacer si mi hijo no quiere comer

La función principal de un Nutriólogo para niños es enseñarte cómo tu hijo puede comer de todo y ayudarte a eliminar las constantes peleas a la hora de comer. 

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Es un problema bastante común que los niños no quieran comer, normalmente sucede por molestias que presentan, una puede ser la aparición de los dientes pero también porque los alimentos que ha comido previamente son más dulces o fuertes en sabor que los que se le quiere dar actualmente. 

A veces los padres tienden a pensar que su hijo por ningún motivo comerá verduras o frutas que simplemente “no le gustan” pero están equivocados porque el paladar de un niño se acostumbra o se entrena. 

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¿Qué hacer cuándo mi hijo no quiere comer? 

1.Primero hay que revisar que no se trate de alguna molestia física que esté influyendo por ejemplo la aparición de los dientes, entonces será normal que tengan molestia 

2.Elimina todos los alimentos dulces, los alimentos dulces alteran su percepción del sabor porque claro que va a preferirlos por su sabor fuerte, entre más alimentos dulces le des menos alimentos con sabor natural querrá. Esto incluye alimentos sólidos y líquidos dulces (refrescos, juguitos, dulces, galletas)

3.Sé paciente.Da el mismo alimento varias veces. No te rindas. Enseñarle a tu niño a comer de todo es un proceso y no lo lograrás de un día para otro, tienes que ser constante. 

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4.Da los alimentos en diferentes texturas, tal vez sí le gusta el alimento pero no la textura en la que se lo presentas. 

5.Establece un horario para la comida, estableciendo un horario tu niño aprenderá a esperar por esa hora y llegará con hambre a la comida, hay que dejar de dar tantas comidas o “probaditas” entre horas. 

Estas son algunas de las recomendaciones que te da tu Nutriólogo para niños para que empieces a aplicarlas, recuerda que es un proceso y que hay que ser pacientes. 

Aunque son recomendaciones generales todos los niños son diferentes, es por ello que te recomendamos que consultes a un Nutriólogo para niños para que obtengas un recetas personalizadas y un plan de alimentación con el que te asegures que tu niño está obteniendo todos los nutrientes necesarios para el crecimiento. 

Habla con tu Nutriólogo para niños y obtén tu plan de alimentación y muchas más recomendaciones para lograr que tu hijo coma de todo. 

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